Jeg synes, jeg har lykkedes med at ændre lidt i min livsstil mht. mad.
Jeg frameldte mig kantinen på arbejdet og begyndte at skære ned på de tomme kalorier.
Jeg syntes jo, at jeg spiste alt for meget til frokost. Fordi maden er lækker, spiste jeg altid mere end jeg havde behov for. Nu tror jeg kun, at jeg spiser det halve, måske kun en trediedel af hvad jeg gjorde før. Og efter jeg skar ned på brød og pasta kan jeg mærke, at min mave er gladere end før.
Resultatet er, at jeg nu er sluppet for topmaven, som virkede som om det mest var oppustethed. Jeg har ingen vægt i huset, men mit bælte må spændes mere ind, så måske har jeg tabt et par kilo. Så jeg er egentlig godt tilfreds. Jeg er ikke helt afholdende mht. brød og pasta, men alligevel er det åbenbart nok til, at jeg kan mærke en forskel.
Og det er rigtig dejligt.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar